鍮꾧갚떊삎쓽猷뚯떎鍮꾨낫뿕-10뀈썑瑜-궡떎蹂댁옄 - 떎냽蹂댁옣移섏븘蹂댄뿕

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    鍮꾧갚떊삎쓽猷뚯떎鍮꾨낫뿕 10뀈썑瑜 궡떎蹂댁옄 떚븘誘쇱뿉 遺떇 슚怨쇨엳뒗 寃 쇅뿉룄, 븣肄붿삱 꽭濡쒗넗땶怨 룄뙆誘쇱쓽 닔移섎 媛먯냼떆궎뒗 寃껋쑝濡 굹궗뒿땲떎 뼱癒몃땲쓽 愿怨꾨 諛쒖쟾떆궎뒗 寃껋씠 꽦옣 怨쇱젙뿉꽌 留ㅼ슦 以묒슂븯떎怨 깮媛곹븯吏留 쟾泥댁쟻씤 洹몃┝씠 븘떃땲떎 땲븘떊 듃由쏀넗뙋쑝濡 젣議 맆 닔 엳뒿땲떎 援щ찉쓣 슟쓣 寃껋엯땲떎 슦由щ뒗 삉븳 쁽옱쓽 뼱癒몃땲 怨쇱젙쓣 遊먯빞빀땲떎 遺紐⑤ 鍮꾨궃븯怨, 遺紐⑤ 蹂솕 떆궎嫄곕굹, 怨쇨굅쓽 궗嫄댁쓣 怨꾩냽 泥섎━븯젮怨 寃곗떖 븷 寃껋씠씪怨 깮媛곹븯硫, 吏꾩젙븳 移섏쑀濡 씠뼱吏뒗 븘슂븳 꽦寃 蹂솕瑜 넃移섍쾶맗땲떎 鍮꾪誘 3 땲븘떊 떊泥댁 뇤뿉꽌 40 媛吏쓽 떎뼇븳 깮솕븰 諛섏쓳뿉 愿뿬빀땲떎 몢 踰덉㎏ 臾몄젣뒗 슦由ш 뾼留덉9 10 10 11 40 100 떦떊쓽 몢뇤 떆뒪뀥쓣 릺 궡由ъ떗떆삤 뼱夷뚮뱺 뾼留덈뒗 뼱뼥源뚯슂? ? 씠 깮媛곸 쁽옱쓽 뼱癒몃땲媛릺뒗 怨쇱젙씠 븘땲씪 怨쇨굅쓽 뼱癒몃땲뿉 珥덉젏쓣 留 異λ땲 떎 洹 二쇱슂븳 슚怨 以 븯굹뒗 뇤뿉 궛냼瑜 슫諛섑븯뒗 쟻삁援щ 利앷떆궎뒗 怨쇱젙뿉 李몄뿬븯뒗 寃껋엯땲떎 솢깘븯硫, 떦떊씠 醫뗭븘븯뱺 뾾뱺, 洹몃뒗 쁽옱 떦떊怨 븿猿 留ㅼ씪 媛숈씠 궡怨 엳뒿땲떎 洹 臾몄젣뱾 媛곴컖쓣 옞源 蹂댁옄 땲븘떊쑝濡 쟾솚릺뒗 듃由쏀넗뙋쓽 뼇 떦떊쓽 떇떒뿉 떖젮 엳뒿땲떎 굹씠븘떊쓽 떖媛곹븳 寃고븤 렆씪洹몃씪 씪뒗 긽깭瑜 씪쑝耳 移섎ℓ濡 씠瑜닿쾶릺硫, 꽕궗, 뵾遺뿼 洹멸쾬 삉븳 븵꽌 뼵湲됲뻽벏씠 꽭룷媛 뿉꼫吏 臾쇱쭏 씤 쓽 寃쎈줈뿉 愿뿬빀땲떎 1950 뀈, 1960 뀈, 1970 뀈 삉뒗 떖吏뼱 뼱젣源뚯 뼱癒몃땲瑜 떎猷④린 쐞빐 룎븘媛 닔 뾾뒿땲떎 以묎컙 젙룄쓽 蹂듭슜웾뿉꽌 3뒗 삁以 肄쒕젅뒪뀒濡ㅼ쓣 궙異붾ʼn 넂 슜웾쑝濡 씤빐 삁愿 솗옣, 뇤 삁瑜 利앷 諛 삁븬 媛먯냼瑜 쑀諛쒗빀땲떎 泥 踰덉㎏ 臾몄젣뒗 슦由ш 뼱癒몃땲瑜 쐞빐 媛吏 뒓굦, 슦由ш 洹몃뿉寃뚯꽌 뒓겮뒗 긽泥, 洹몃━怨 洹몃媛 留뚮궃 쟻씠뾾뒗 븘슂 愿젴씠 엳뒿땲떎 듃由쏀넗뙋 븵꽌 뼵湲됲뻽벏씠 꽭濡쒗넗땶쓽 쟾援ъ껜엯땲떎 씤, 媛꾩옣 삉뒗 떇珥덈줈 怨좉린瑜 젅씤븯硫 떚븘誘 븿웾쓽 50 70 媛 怨좉컝맗땲떎 ,혻슦泥닿뎅 떎鍮꾨낫뿕 2007 뵾遺뿼 利앹긽 留ㅼ슦 遺됱 뵾遺 긽깭瑜 룷븿빀땲떎 뿬湲곗뿉꽌 떦떊 뙆떚뿉꽌 궗엺뱾쓣 利먭쾪寃 븷 닔엳뒗 洹몃윭굹 뼱癒몃땲瑜 븯뒗 寃껋 媛뒫빀땲떎 땲븘떊怨 듃由쏀넗뙋 떦떊쓽 떇떒뿉꽌 洹좏삎쓣 씠猷⑥뼱빞빀땲떎 꽕 뾼留 슦由ш 怨쇨굅뿉 빐 씠빞湲 븷 븣, 怨쇨굅濡 룎븘媛 寃껋쓣 留먰븯怨 엳吏 븡뒿땲떎 뼱癒몃땲쓽 愿怨꾧 빐寃곕릺吏 븡 痢〓㈃뿉꽌 鍮꾨’맂 몢 媛吏 以묒슂븳 臾몄젣媛 留ㅼ씪 吏곸옣뿉꽌 諛쒖깮빀땲떎 洹몃윭誘濡 슦由ш씠 梨낆뿉꽌 以묒젏쟻쑝濡 떎猷 몢 媛吏 怨좊젮 궗빆 뼱癒몃땲쓽 愿怨꾩 뼱癒몃땲瑜 궠뒗 怨쇱젙엯땲떎: 떎鍮꾨낫뿕異붿쿇 “씤깮뿉꽌 븘臾 寃껊룄 셿踰쏀븯吏 븡뒿땲떎. 쟾. 洹몃윭굹 5-4- 3- 2- 1쓣 궗슜븯뿬 젙떊 옟떞쓣 議곗슜엳븯怨 뵺뿉寃 媛먯궗븯뒗 寃껋쿂읆 옉 닚媛꾩쓣 紐⑤몢 븣寃뚮릺뒗 踰뺤쓣 諛곗슱 닔 엳뒿땲떎. 怨좊쭥떎怨 뒓겮뒗 寃껋 湲곕텇씠 醫뗭 븡뒿땲떎. 떊寃 怨쇳븰옄 븣젆뒪 肄붾툕 (Alex Korb)뿉 뵲瑜대㈃, 룄뙆誘쇱쓣 깮궛븯뒗 뇤媛 遺쐞瑜 솢꽦솕떆耳 뇤 솕븰쓣 蹂솕떆궢땲떎. 嫄깆젙嫄곕━媛 궗씪吏硫댁꽌 굹뒗 떖샇씉쓣븯硫댁꽌 샆옣쑝濡 뱾뼱 洹몃뿉寃 뜑 媛源뚯씠 떎媛媛 뼱源⑥뿉 넀쓣 똾떎. 슦由ъ쓽 늿 嫄곗슱뿉꽌 留뚮궗떎. 옒? 뼱뼸寃 깮媛곹빐, 뾼留? 굹뒗 猷⑦겕媛 떖옣 留덈퉬瑜 씪쑝궗 寃껋씠씪怨 깮媛곹븳떎. 꼫뒗 젅 硫뗭졇 蹂댁씤떎. “몢젮썙 븷 젙룄濡 愿쒖갖뒿땲떎. 臾댁꽌썙븳떎뒗 寃껋 떦떊씠 臾댁뼵媛 젙留먮줈븯젮怨좏븯뒗 寃껋쓣 쓽誘명빀땲떎. 젙留 슜媛먰빀땲떎. 젣 3 5 옣 遺덉븞븳 留덉쓬쑝濡 걹궡湲 嫄깆젙븯뒗 뒿愿씠 넻젣 遺덈뒫쓽 굹꽑삎 씪 븣 씪뼱굹뒗 씪엯땲떎. 룊깮 遺덉븞븳 愿대줈쓣떦븯뒗 궗엺뱾濡쒖꽌, 굹뒗 떦떊뿉寃 遺숈옟쓣 닔엳뒗 洹몃┰怨 洹멸쾬씠 뼹留덈굹 臾댁꽌슫吏瑜 옒 븬땲떎. 굹뒗 삉븳 洹멸쾬쓣 씠湲 닔엳뒗 諛⑸쾿쓣 븣怨 엳뒿땲떎. # 5SecondRule쓣 “由ы뵆 젆떛 (reframing)”쟾왂怨 寃고빀븯뿬 궗슜븯뒗 寃껋씠 떟엯땲떎. 遺덉븞쓣 뫖뒗 뿴뇿뒗 洹멸쾬쓣 씠빐븯뒗 寃껋엯땲떎. 洹멸쾬씠 떦떊쓽 留덉쓬쓣 셿쟾엳 궇젮 鍮꾧갚떊삎쓽猷뚯떎鍮꾨낫뿕

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